Eliana Liotta, direttrice del mensile BenEssere, insieme all’istituto demoscopico Noto Sondaggi, ha condotto un’indagine per capire lo stato di salute mentale e fisica degli italiani. I risultati, pubblicati nel numero di febbraio della rivista, fotografano una situazione preoccupante: l’80% degli italiani si dichiara stressato, con percentuali più alte tra le donne (86%) rispetto agli uomini (71%). Anche tra i giovani dai 18 ai 54 anni, lo stress si conferma un problema trasversale.
Il peso delle relazioni sociali
Un altro dato significativo riguarda i legami sociali: il 65% degli intervistati afferma di avere tanti conoscenti, ma pochi amici veri, mentre quasi due persone su dieci dichiarano di non avere alcun amico. Questa situazione evidenzia una diffusa solitudine, che incide negativamente sul benessere psicologico. L’amicizia, che dovrebbe rappresentare un pilastro della serenità, sembra vacillare in un mondo sempre più frenetico e individualista.
Attività fisica e hobby: una via per il relax
L’indagine evidenzia che solo il 40% degli italiani pratica sport, nonostante l’attività fisica sia fondamentale per combattere lo stress. Tuttavia, sette italiani su dieci trovano sollievo in una passeggiata nella natura, e il 65% preferisce rilassarsi leggendo un buon libro. La televisione resta lo svago più scelto, con il 78% delle preferenze, mentre le riviste sono apprezzate dal 29%.
Il desiderio di cambiare vita
benessere sondaggio PH Press
L’ambiente in cui si vive gioca un ruolo cruciale nel benessere. Secondo il sondaggio, il 42% degli italiani vorrebbe trasferirsi in una città più piccola, mentre il 58% sogna di abitare in luoghi immersi nella natura. Questo dato riflette un bisogno crescente di staccarsi dal caos delle grandi città per ritrovare un equilibrio più autentico e armonioso.
Conclusioni e prospettive
Lo studio condotto da Massimo Esposti e Laura Settis offre uno spunto di riflessione importante: il benessere non è solo una questione di salute fisica, ma anche di relazioni, hobby e ambiente. Ritrovare il giusto equilibrio tra lavoro e relax è una sfida che gli italiani devono affrontare per migliorare la loro qualità di vita. Le soluzioni ci sono, ma richiedono un cambiamento culturale e personale, orientato verso una maggiore cura di sé e delle relazioni umane.
A cura di Bruno Garrone
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